Hva opprettholder uro, frykt og engstelse?
Hvordan hÄndtere ubehagelige fÞlelser
Online kurset - trygg i megÂ
Vil du jobbe videre i dybden Ă„ bli tryggere i deg selv og sammen med andre sĂ„Â kan dette vĂŠre kurset for deg.Â
Ja, jeg vil lese mer om kursetđââïžLytt til lydfil
Her finner du en lydfil som du kan bruke for Ă„ omprogrammere tankene dine og Ăžve deg pĂ„ Ă„ ha tillit til deg selv, de fĂžlelsene du kjenner pĂ„ Ă„ livet. Lydsporet lĂŠrer deg Ă„ mĂžte fĂžlelsene dine slik at du kan roe intensiteten pĂ„ de ubehagelige fĂžlelsene. Lytt til lydsporet sĂ„ ofte du kan og helst en mĂ„ned fremover.Â
Jaâš Jeg vil ha lydfil!