En hverdag hvor du trives hver dag
Jeg er så glad for at du har kommet hit på besøk. Hvis du ønsker en endring i ditt liv så er du kommet til rett sted. Da jeg lærte om hvordan hjernen og nervesystemet vår fungerer, og fikk verktøy til å jobbe med og håndtere vonde tanker og følelser så fikk jeg et liv med mer frihet, trygghet, glede, motivasjon og mening. Nå er det din tur, og jeg vil gjerne følge deg på veien!
Jeg tror på å jobbe helhetlig. Jeg jobber og har verktøy innenfor det mentale ( tankene dine) følelser, det ubevisste sinn og nervesystemet ( kroppen)
Lytt til podcasten min
Stresset og presset?
Kjenner du på mange forventninger til deg selv fra de rundt deg og deg selv? Tar presset og stresset på skolen/studier, hjemme, jobb overhånd? Jeg kan hjelpe deg med å finne ut hovedårsaken til hvorfor du stresser, og gi deg verktøy som kan gjøre at du får mer ro, trygghet og glede.
Har du mye tankekjør?
Jeg har vært der du kanskje er. Jeg hadde mye tankekjør, overtenking, som jeg synes var vanskelig å stenge av. Jeg grublet mye over feil jeg gjorde og bekymret meg for ting som fremtiden, hva andre synes eller mente meg, gå alene i mørket med mer.
Redd for hva andre tenker om deg?
Det viktigste for oss mennesker er tilhørlighet til andre mennesker. Det henger sammen med at når vi levde for millioner av år siden kunne vi dø hvis vi var utenfor flokken. Vi klarte oss ikke alene. Nå dør vi jo ikke om noen ikke liker oss, men det skjønner ikke hjernen og kroppen din alltid så vi er på vakt for om andre liker oss eller ikke. Jeg kan bidra til at du blir tryggere i deg selv, og dermed også opplever mer trygghet sammen med andre.
Et mål du ønsker å oppnå?
Har du et mål du ønsker å oppnå der fremme? Kanskje du har prøvd å bruke viljestyrke for å nå det men du får det likevel ikke til? Det er akkurat som at det er noe som hindrer deg men du klarer ikke identifisere hva? Kanskje du ønsker å komme inn på et studie, ha mer balanse i hverdagen mens du jobber mot dine mål, få dypere og bedre relasjoner, reise et sted, hva vet jeg. Jeg kan bistå deg slik at du tar de rette stegene for å nå målet ditt.
Det du skulle du ønske du hadde lært på skolen
Det er så mange som sier, hvorfor lærte jeg ikke dette på skolen?
Når du også lærer deg hvordan hjernen og kroppen din fungerer så vil det åpne seg en ny verden for deg.
Det å bare tenke positivt ved bruk av viljestyrke når vi har tankekjør eller negative tanker har aldri funket for meg, og jeg tipper det ikke funker for deg heller? Så la meg vise deg hvordan du kan håndtere vonde tanker og følelser slik at du får det slik du vil ha det.
Lytt til podcasten minSå hyggelig å treffe deg!
Jeg er Anette og er mentaltrener, terapeut, og nevrocoach. Jeg er fascinert av hvordan vi ved å jobbe med det mentale, kroppen (nervesystemet) og følelsene våre kan endre hvordan vi har det, og hva vi får ut av livet. Etter årevis med lesing av selvutviklingsbøker, lytting til podcaster, psykologtimer, coachingprosesser og sertifiseringer, utdannelser har jeg funnet en oppskrift som funker for meg. Om du kjenner på frykt, bekymring, stress, uro, angst, ensomhet, og ønsker deg mer ro, føle tilhørighet, motivasjon og glede i livet så har du kommet til rett sted.
Nå er det din tur til å være med på reisen, og jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
Les mer om meg og min bakgrunn
