I det meste av livet mitt har jeg hatt mye tankekaos. Jeg har vært mye stresset, hatt bekymringer og frykter - som frykten for hva andre tenker om meg. Uten å være klar over det så var det frykten for å  for å miste tilhørlighet, være helt alene i denne verden, og frykten for å ikke ha kontroll som drev mitt behov for å prestere på alle områder, og katastrofetankene mine og dermed ga meg så mye stress. 

Redd for at jeg var den eneste som hadde det sånn så snakket jeg aldri om det ( Nå vet jeg jo at dette er noe det fleste av oss kjenner på). Jeg fortsatte jaget etter å finne gleden i ytre ting som å prestere på skolen, jobb og andre arenaer, shoppe, feste, reise på ferier, finne en kjæreste, få en bedre kropp med mer. Jeg merket fort at dette ga meg glede i kort tid, også gikk det fort bort igjen. Det var først da jeg tok tak å fikk sortert tankene mine, jobbet med å gå inn og kjenne på følelsene mine  at mine følelser endret seg, og livet mitt ble til det det er i dag; et liv hvor jeg har flest hverdager hvor jeg trives hver dag med glede, motivasjon og mening. Betyr det at aldri kjenner på ubehaglige følelser. Nei. Det betyr at jeg kan kjenne på de og likevel ha det bra. Betyr det at jeg aldri har tankekjør, nei, det betyr at jeg lettere kan navigere meg ut av det. 

Jeg tok kontroll over livet mitt, og nå bruker jeg de samme kraftfulle teknikkene til å hjelpe andre.   

Jeg jobber med å utvikle andre 1-1 via coachingprosesser og 1-mange med undervisning på Mentalskolen og online kurs og podcast. 

Jeg blander personlig erfaring med faglig ekspertise i coachingen og mine kurs. Det er viktig for meg å skape en god connection med de jeg jobber med i tillegg til å gi deg en forståelse av faget og konkrete oppgaver som tar deg videre. Jeg beskrives som ærlig, tydelig, omsorgsfull, tilstede og utviklingsorientert. 

Du er ikke alene på denne reisen, og det er viktig for meg å formidle <3 

Min bakgrunn:

• Sertifisert og utdannet nevrocoach og mentaltrener via Mentalskolen trinn 1-4.
• Nevrovitenskap kurs
• Psykologi for coacher 
• Jeg underviser fast i coaching og kommunikasjon hos Mentalskolen, som tilbyr en to-årig profesjonell coachutdanning.
• Under sertifisering nå ( Ferdig sept 2025):  Somatic Anxeity coach ( 60 timers kurs)
• Social Panorama consultant
• Sertifisert i  "Teens and Kids coaches training" med Mai Bassal 
• Sertifisert i Rapid Transformational Therapy
• Internasjonalt sertifisert Neuro-semantics Trainer hos International Society of Neuro-semantics 
• Jobbet som leder med personalansvar i IT-bransjen 
• Jeg har kurs i Executive master of management i Human Resource Management ( 30 studiepoeng)
• Jeg har bachelor innenfor internasjonal markedsføring 
• Frivillig i kors på halsen ( samtaletilbud for barn og unge)
• Jobbet som vikarlærer på skole og i barnehager
• Jeg har coachet fulltid siden sommeren 2022 og hjulpet mange bli tryggere i seg selv og oppnå målene sine