Jeg er Anette. Jeg gleder meg til å treffe deg! Jeg brenner for at du skal føle deg trygg i hele deg!
Jeg er utdannet og sertifisert innenfor flere modaliteter. Jeg kombinerer kognitiv og somatisk (kroppsorientert) coaching med terapeutisk tilnærming. Oversatt, jeg jobber med tankemønstre, emosjonelle sår, følelser og nervesystemet. (Du kan lese om sertifiseringene mine under)
I mange år var kroppen og hjernen min konstant på vakt. Jeg pleide å definere meg selv som en stresset person fordi det føltes som om jeg var i stress hele tiden.
Jeg kunne komme hjem fra middag med venner og gå gjennom hele kvelden om og om igjen i hodet. «Så hun rart på meg? Var jeg for mye? Jeg burde ikke ha sagt det.» Klumpen i magen vokste.
Jeg kunne trippelsjekke meldinger jeg sendte for å være helt sikker på at det ikke ble noen misfortåelser.
Jeg prøvde det meste for å få det bedre: kognitiv terapi, meta-kogntiv terapi, ISTDP (Intensiv dynamisk korttidsterapi), utallige selvhjelpsbøker, podcaster, å prøve å snu tankene mine.
Jeg sluttet i jobben min som leder, og utdannet meg som coach og tok flere andre sertifiseringer.
Det var ikke før jeg jobbet med tankene, kroppen og følelsene samtidig, at jeg endelig kunne begynne å virkelig føle på den tryggheten, roen, nærveret, og tilhørligheten til meg selv og andre som jeg lengtet etter.
Nå er jeg blant annet sertifisert nevrocoach, sertifisert i Rapid Transformational Therapy, og i Somatic Anxiety Coach. Jeg er for øyeblikket i en toårig videreutdanning i NARM-terapi, Neuro Affective Relational Model ( med fokus på å relasjonelle og utviklingstraumer ).
Jeg har støttet rundt 100 mennesker på reisen mot å føle seg tryggere i seg selv, gjennom én-til-én-timer, undervisning og egne programmer og kurs. Jeg støtter ikke kun andre i dette, jeg lever det og praktiserer det selv hver eneste dag.
Jeg fant det jeg lette etter i så mange år, og nå bruker jeg erfaringen min og kunnskapen min til å hjelpe andre.
Jeg blander faglig ekspertise og personlige erfaring i det jeg gjør. Jeg dedikerer store deler av livet mitt til å studere og utforske hva som kan støtte oss mennesker på veien til å være mer av oss selv i verden, jeg integrerer jeg ulike verktøy, perspektiver og teori fra flere retninger i arbeidet mitt.
Basisen for alt jeg gjør er en sterk og oppriktig intensjon om å skape en god og trygg relasjon, og møte deg der du er!
Mine sertifiseringer og utdannelser
Nevrocoach og mentaltrener
Sertifisering i Rapid Transformational Therapy og hypnoterapeut
Somatic Anxeity Coach
Under utdannelse i NARM ( CPTSD og relasjonstraumer) 2025-2027
Andre relevante kurs og sertifiseringer
- En av 10 internasjonalt sertifiserte Neuro-semantics Trenere i Norge ( International Society of Neuro-semantics ). Det betyr at jeg er sertifisert til å utdanne andre coacher i NLP og nevrosemantikk.
-
-The Neurobiology of Attachment
-An IFS Approach to Foster Secure Internal Attachment
-Expert Strategies for Working with Anxiety
-
Psykologi, juss og etikk for coacher
- Nevrovitenskapskurs for coacher
-
Jeg underviser og er mentor hos Mentalskolen AS
- Time Line Therapy practioner ( Tad James Company)
- 5 dagers Social Panorama training med Lucas Derks
- Sertifisert i "Teens and Kids coaches training" med Mai Bassal
- Jeg jobbet som leder med personalansvar for 5 stykker i Visma Enterprise AS
- Executive master of management i Human Resource Management ( 30 studiepoeng)
- Bachelor innenfor internasjonal markedsføring
- Frivillig i kors på halsen ( samtaletilbud for barn og unge)
- Jobbet i barnehage og som vikarlærer på skole
Kom i gang allerede nå!
Få tilsendt inspirasjon og tips på e-post.
Jeg jobber på flere måter for å nå ut med mitt budskap:
At det er mulig å få et bedre liv ved å jobbe med seg selv.
1-1 samtaler
Online programmer/kurs
