1-1 Coaching Om meg Tjenester
Om meg Kontakt

Bli fri til Ă„ vĂŠre deg, og gjĂžre mer av det som gir deg glede

 

Tenk deg en hverdag der du kan vĂŠre mer deg selv, og nyte Ăžyeblikkene - istedenfor Ă„ vĂŠre fanget i endelĂžst tankekjĂžr og ubehagelige fĂžlelser.

HÞres det ut som en fjern drÞm? Det gjorde det for meg ogsÄ, en gang. NÄ vet jeg det er mulig. 

Hver dag er en ny mulighet til Ä ha det bedre. Til Ä kjenne pÄ mer glede. Til Ä vÊre mer tilstede i ditt eget liv.

  • FĂ„ tilgang til to eksklusive bonuser nĂ„r du melder deg pĂ„
  • Begrenset antall plasser for tett personlig oppfĂžlging
  • Full tilgang i 2 hele Ă„r - ta det i ditt eget tempo

 

Hva legger jeg i trygg i meg?

Det betyr Ä kjenne mer ro og trygghet i oss selv, sĂ„ vi kan leve innholdrike liv med mer glede, lek, mening, motivasjon og nĂŠre relasjoner som nĂŠrer oss 💜

 

PÄmelding er nÄ stengt.

Er dette deg? 💭

Du er ikke alene hvis du kjenner deg igjen i noe av dette:

✹ Kjenner pĂ„ usikkerhet og engstelse nĂ„r andre kan ha en mening om det du gjĂžr 

✹ FĂ„r en vond klump i magen hvis noe ikke blir "perfekt"

✹ Bruker kveldene pĂ„ Ă„ gruble over "Sa jeg noe dumt?"

✹ Utsetter ting du egentlig vil gjĂžre av frykt for Ă„ gjĂžre feil

✹ FĂžler deg annerledes, selv nĂ„r du er med venner

✹ Er redd for Ă„ vĂŠre "for mye" eller "ikke nok" nĂ„r du er deg selv

✹ Sammenligner deg mye med andre, selv om folk sier du er dyktig

 

Se for deg livet ditt nÄr..

 ✹ Du kan vére mer tilstede i hverdagen med mer ro i kroppen

 ✹  Du kan prestere pĂ„ eksamen, snakke hĂžyt i forsamlinger o.l med mer trygghet 

✹ Du stĂ„r trygt i deg selv, og er  i relasjoner hvor du kan vĂŠre deg selv og kjenne deg trygg

✹ Du inspireres av andre istedenfor Ă„ sammenligne deg negativt

✹ Du hĂ„ndterer det Ă„ gjĂžre feil, ikke fĂ„ nok likes pĂ„ en post, eller den karakteren eller tilbakemeldingen som du Ăžnsket med mer trygghet og ro

✹ Du hĂ„ndterer utfordringer med selvtillit og ro

✹ Du kjenner deg fri til Ă„ bare vĂŠre deg

 

 

Ja, jeg vĂŠre med pĂ„ dette đŸ’«

Dette fÄr du i trygg i meg

En systematisk reise i 7 steg fra uro og tankekjÞr til mer indre ro og trygghet. Jeg kombinerer det beste fra mental trening, nevrocoaching og RTT (Rapid Transformational Therapy) for varige endringer. Jeg er stadig i utvikling og kurset vil justeres etter behov slik at du skal fÄ det du trenger. 

 

ForstÄ hvordan vi mennesker fungerer

  • ForstĂ„ hvordan hjernen din fungerer
  • LĂŠr Ă„ spille pĂ„ lag med tankene dine
  • ForstĂ„ hvorfor du reagerer som du gjĂžr
  • Se hvordan endring er mulig

Bli kjent med deg

  • Avdekk mĂžnstre som holder deg tilbake
  • Sett tydelige mĂ„l for din utvikling
  • Start prosessen med Ă„ endre gamle og dype tankemĂžnstre

 

 

Eierskap 

 

  • Styrk troen pĂ„ at du kan endre deg
  • Ta eierskap over alle delene av deg, alle tanker og fĂžlelser du har 

Indre trygghet 

  • FĂžle deg bra nok som du er akkurat nÄ 
  • Bygg opp din indre verdi
  • Finn dine trygge ressurser 
  • Endre begrensende overbevisninger

 

TrÞblete fÞlelser 

  •  ForstĂ„ fĂžlelsenes funksjon
  • VĂŠre med ubehag pĂ„ en ny mĂ„te
  • Skape mer av de gode fĂžlelsene

 

Bygge tillit

 

  • Bygge tillit til deg selv 
  • Bygge tillit til andre mennesker og verden
  • HĂ„ndtere usikkerhet og frykt

Ditt ekte deg

  • Finne ditt ekte jeg
  • Oppdage flere av dine unike styrker
  • Koble deg pĂ„ det som gir energi
  • TĂžrre Ă„ drĂžmme stort

 

Slik jobber vi sammenÂ đŸ€

 

Vi jobber sammen i 14 uker. Kurset er fleksibelt sÄ du kan fÞlge undervisningene i ditt tempo og nÄr det passer deg. Kurset startet 

 

  • Du vil fĂ„ tilgang til en modul annenhver uke sĂ„ det skal vĂŠre oversiktlig for deg og enkelt for deg Ă„ komme i gang. 
  • Hver modul bestĂ„r av korte videoer med fagkunnskap formidlet pĂ„ en enkel mĂ„te. Du fĂ„r konkrete oppgaver som du laster ned.
  • Hver modul gir deg ogsĂ„ en lydfil som gĂ„r dypt og hjelper til med Ă„ omprogrammere tanker og fĂžlelser. 
  • I lĂžpet av de 14 ukene sĂ„ treffes vi 7 ganger til en digital livesending. 
  • Support og mentoring fra meg i en eksklusiv, lukket gruppe i 14 uker 
  • Du har tilgang til kurset i 2 Ă„r 
  • Ta pĂ„ deg en digg joggebukse om du vil, sett deg bak skjermen i godstolen eller gĂ„ deg en tur i frisk luft med meg pĂ„ Ăžret  og gjennomfĂžr videoene og oppgavene i ditt tempo. Du kan vĂŠre helt anonym om du vil.

 

 

 

FĂ„ med deg denne fantastiske bonusen👏

LÊr deg Ä sette grenser og si nei, og sov bedre! 

med Mentaltrener Anniken Binz (verdi 1497,-)Â đŸ‘đŸŒ

 

NÄr du kjÞper kurset fÄr du to ekstra lydfiler med pÄ kjÞpet som er laget av Anniken Binz. 

Lydspor 1: LÊr deg Ä sett grenser og si nei 

Dette lydsporet skal hjelpe deg med Ä lettere sette grenser og si nei nÄr har behov for det. 

 

Lydspor 2:  Magisk sÞvn

Dette lydsporet skal hjelpe deg med Ä sove bedre. 

 

Anniken Binz er mentaltrener, coach og terapeut og hjelper tusenvis av mennesker hvert Är. HÞr pÄ disse lydsporene jevnlig for Ä integrere ditt nye mindset samtidig som du ligger pÄ sofaen eller i sengen. 

Dette sier de jeg har jobbet med tidligere:

Jente, 22 Är, student 

Jeg er tryggere pÄ meg selv, overtenker mindre, og gÄr ikke lenger rundt med en konstant uggen fÞlelse av jeg har gjort noe som vil fÄ venner og de rundt meg til Ä slutte Ä like meg. Jeg er gladere, har mer energi, er flinkere til Ä sette grenser, ta plass og ta vare pÄ meg selv.  

Jente 

Jeg fÞler pÄ en stor grad av frihet pÄ hvem jeg er og hva jeg Þnsker Ä gjÞre. Har mer respekt for andre og meg selv. Tankene er i mye mindre grad i veien for meg, tenker mindre pÄ meg selv. 

Student, 25 Ă„r

Jeg er tryggere i meg selv, roligere og overtenker ikke sÄ mye lenger. Jeg mer mÄlrettet, bevisst, og mer robust. 

Om meg og min reise đŸ™‹â€â™€ïž

La meg dele noe personlig med deg.

I det meste av livet mitt har jeg kjent pÄ det samme som mange - det konstante tankekaoset, stresset, og alle bekymringene. Spesielt frykten for hva andre tenker om meg var en trofast fÞlgesvenn som jeg ikke klarte Ä riste av meg.

Det jeg ikke forsto den gangen, var at det var frykten for Ä miste tilhÞrighet, altsÄ bli avvist, og frykten for Ä ikke ha kontroll som drev mitt intense behov for Ä prestere pÄ alle omrÄder. Det var disse ubevisste fryktene som skapte alle katastrofetankene mine og ga meg sÄ mye stress.

Og vet du hva som gjorde det enda vanskeligere? Jeg trodde jeg var helt alene om Ä ha det sÄnn. SÄ jeg snakket aldri om det. (NÄ vet jeg jo at dette er noe utrolig mange av oss kjenner pÄ)

Isteden fortsatte jeg jakten etter glede i ytre ting:

  • Prestere best mulig pĂ„ skole og jobb
  • Shoppe nye ting
  • Feste i helgene
  • Reise pĂ„ ferier
  • Finne den perfekte kjĂŠresten
  • FĂ„ en "bedre" kropp

Og ja, alt dette ga meg glede - i cirka fem minutter. SĂ„ var jeg tilbake til start.

Det var fÞrst da jeg begynte Ä gjÞre det jeg faktisk fryktet mest - Ä utforske tankene og fÞlelsene mine og barndommen min - at ting virkelig begynte Ä endre seg. Gradvis ble livet mitt til det det er i dag: Et liv hvor jeg har flest hverdager med glede, motivasjon og mening. 

Betyr det at jeg aldri kjenner pÄ ubehagelige fÞlelser eller aldri har det utfordrende? Absolutt ikke. Livet er livet og vi er alle mennesker. Forskjellen er at jeg nÄ kan vÊre mer med disse fÞlelsene og likevel ha det bra. Jeg henter meg raskere ut av det og sÞker stÞtte nÄr jeg trenger det hos venner, mentorer eller terapi. Det er en helt annen form for frihet.

Jeg har lenge lurt pÄ hvorfor dette ikke er en del av det vi lÊrer pÄ skolen - og det samme spÞrsmÄlet fÄr jeg stadig av de jeg jobber med. Det var derfor jeg bestemte meg for Ä lage dette kurset. For Ä gi deg tilgang til alt det jeg skulle Þnske jeg hadde lÊrt tidligere.

En av mine viktigste verdier er kontinuerlig utvikling, sÄ jeg holder meg konstant oppdatert pÄ faget og fortsetter Ä dypdykke og lÊre hver eneste dag. Alt dette tar jeg med meg inn i kurset, sÄ du fÄr det aller beste og mest oppdaterte av det jeg erfarer at faktisk fungerer.

Jeg jobber 1-1 og 1-mange med Ä utvikle mennesker og underviser pÄ Mentalskolen, i online kurs og podcasten "Hvorfor lÊrer vi ikke dette pÄ skolen?".  

  Min faglige bakgrunn:

  • Sertifisert  og utdannet nevrocoach og mentaltrener via Mentalskolen  (Mentalskolen er godkjent av Den Norske CoachForening. Coachutdanningen fĂžlger Norsk Standard, og oppfyller kravene til kompetanse og utdannelse for coacher (NS:11225 – lansert 2023)
  • En av 10 internasjonalt sertifiserte Neuro-semantics Trenere i Norge ( International Society of Neuro-semantics ). Det betyr at jeg er sertifisert til Ă„ utdanne andre coacher i NLP og nevrosemantikk.
  • Sertifisert i Rapid Transformation Therapy
  • Jeg underviser og er mentor i kommunikasjon og nevrocoaching hos Mentalskolen AS
  • Sertifisert i  "Teens and Kids coaches training" med Mai Bassal 

  • Nicabm kurs:

    -The Neurobiology of Attachment

    -An IFS Approach to Foster Secure Internal Attachment

    -Expert Strategies for Working with Anxiety

     
  • Snart Social panorama consultant  med Lucas Derks (mangler kun Ă„ levere oppgave)
  • Jeg jobbet som leder med personalansvar i Visma 
  • Jeg har 30 studiepoeng, kurset Executive master of management i Human Resource Management 
  • Jeg har bachelor innenfor internasjonal markedsfĂžring 
  • VĂŠrt frivillig i kors pĂ„ halsen ( samtaletilbud for barn og unge)
  • Jobbet i barnehage og som vikarlĂŠrer pĂ„ skole

Dette kurset er for deg som:

 

✹ Er klar for Ă„ legge ned innsatsen for Ă„ fĂ„ resultater

✹ Ønsker Ă„ fĂžle deg tryggere i deg selv

✹ Vil lĂŠre Ă„ hĂ„ndtere livets utfordringer bedre

✹ Ønsker Ă„ ta endringen i ditt eget tempo

✹ Ikke vil fþle deg alene med disse fþlelsene lenger

 

PS: Dette er ikke en quick fix eller netflix & chill - det er en real endring med stĂžtte hele veien. Du gjĂžr jobben, jeg holder deg i hĂ„nden đŸ’«

Kurset er ikke erstatning for samtaler med psykolog eller annet helsepersonell. 

Kurset kan vÊre fint i stÞtte med en profesjonell samtalepartner. 

Hva er din investering?

Dette er en investering i at du skal ha det bra. Jeg tilbyr tro muligheter. Et tilbud for deg som vil betale alt med en gang og to for deg som vil dele opp betalingen. 

Les om salgsbetingelsene her

Mest populĂŠr

4990

Delbetaling 3 mÄneder

3 x 1800

Total pris 5400

Delbetaling 6 mÄneder

6 x 950

Total pris 5700 kr.

Hva sier noen av de jeg har jobbet med? 

Jeg har jobbet med mange som har oppnÄdd store endringer i livet deres. Les utdraget fra noen av de jeg har jobbet med under.  

Gutt 30 Ă„r, student

SelfÞlelsen og selvtilliten er sterkere, samtidig som jeg har en stÞrre tillit til lÊrings- og livsprosesser. 

Jente 28 Ă„r, student

Jeg grubler og overtenker mye mindre. 

Kvinne 

Fra Ä sitte i robÄt uten Ärer og fÞlge strÞmmen, sÄ har jeg fÄtt Ärer og sterke muskler som gjÞr at jeg kan ro og styre bÄten pÄ den mÄten jeg vil og hvor jeg vil. Jeg kjenner endelig pÄ hva det er Ä vÊre sjef i eget liv. 

Kanskje du lurer pĂ„ fĂžlgende đŸ™‹â€â™€ïž

Ja, jeg vil vĂŠre med pĂ„ kurs 👏