Fra kaos i hodet til ro i kroppen

Miniguide for deg som vil stoppe tankekjøret og kjenne deg trygg

Hvis du leser dette, har du kanskje kjent på uro, stress eller kaos i hodet – særlig når du skal prestere. Du er ikke alene, og det er mulig å skape mer ro, selv når det stormer.

Hvis du kjenner deg stressa, redd for å gjøre feil, være for mye, eller sliten av å måtte prestere hele tiden – så er dette for deg.

En kort og enkel guide for deg som vil roe ned uro, prestasjonsstress og indre mas – hvor som helst, når som helst.

Du får tre helt konkrete øvelser du kan gjøre på under 2 minutter og en lydfil. 

Jeg håper du vil like ressursene <3 

Så hyggelig å treffe deg! 

Jeg er Anette og er utdannet mentaltrener, nevrocoach og terapeut. Jeg er fascinert av hvordan vi ved å jobbe med det mentale og kan endre hvordan vi har det, og hva vi får ut av livet. Etter årevis med lesing av selvutviklingsbøker, lytting til podcast, psykologtimer m.m skjønte jeg at om jeg skulle få andre resultater måtte jeg prøve noe annet. Om du kjenner på frykt, bekymring, stress, uro, ensomhet, og ønsker deg mer ro, tilhørighet, motivasjon og glede i livet så vet jeg akkurat hvordan du har det. Når jeg endelig knakk koden så startet min reise for å utdanne meg for å få verktøyene til å kunne hjelpe andre med det samme. Nå er det din tur, og jeg gleder meg til å bli kjent med deg!