Ta første steg mot din endring i dag
En endringsprosess varer i ca. 2-4 måneder og består av 7 ganger 120 minutter samtaler. Du får tilgang til lydfiler, oppgaver, videoer med mer mellom timene. Jeg er også tilgjengelig underveis for å svare på spørsmål, bekymringer og heie på deg. Da avtaler vi en kortere telefonsamtale eller jeg svarer deg på melding/dm. Jeg jobber kun 1-1 med et begrenset antall. Hvis du er nysgjerrig på å jobbe med meg så trykk på " Jeg vil finne ut mer"
Jeg vil finne ut merFase 1: Kartlegging og avdekking
Vi finner ut av hvor du er nå og hvor du vil - og hva som skal til for å lukke gapet mellom der du er nå og dit du ønsker deg. Vi kartlegger hva som er årsaken til dine utfordringer. Du vil bli bevisst på dine måter å tenke på, hva som setter i gang tankene og følelsene dine hvordan det påvirker hva du gjør i ulike situasjoner.
Fase 2: Endring
Vi jobber med endringsverktøy slik at du kan forholde deg til tanker og følelser på en annen måte. Du vil få lydspor, videoer, ulike oppgaver som skal støtte deg i øvingen mellom timene. Som med fysisk trening så kommer resultatene når vi trener over tid. Jeg er tilgjengelig underveis i prosessen dersom du har spørsmål eller trenger et heiarop.
Steg 3: Forsterkning
Vi øver og repeterer det du har jobbet med så de nye vanene sitter.
Tilbyr du enkelttimer?
Hva er egentlig nevro coaching?
Hva er min investering (pris)?
Hva hvis jeg ikke bor i Oslo?
Hva sier de jeg har jobbet med?
Jeg har jobbet med mange som har oppnådd store endringer i livet deres. Les utdraget fra noen av de jeg har jobbet med under.
Jente 23 år, student.
Jeg er tryggere på meg selv, overtenker mindre, og går ikke lenger rundt med en konstant uggen følelse av jeg har gjort noe som vil få venner og de rundt meg til å slutte å like meg. Jeg er gladere, har mer energi, er flinkere til å sette grenser, ta plass og ta vare på meg selv.
Gutt 30 år, student
Selfølelsen og selvtilliten er sterkere, samtidig som jeg har en større tillit til lærings- og livsprosesser.
Kvinne
Fra å sitte i robåt uten årer og følge strømmen, så har jeg fått årer og sterke muskler som gjør at jeg kan ro og styre båten på den måten jeg vil og hvor jeg vil. Jeg kjenner endelig på hva det er å være sjef i eget liv.
Vil du jobbe 1-1 med meg?
Dersom du er nysgjerrig på coaching så send meg gjerne en e-post på [email protected] der du forteller meg kort om deg, hva som er utfordrende i dag og hva du ønsker å få ut av en endringsprosess med meg.