En hverdag hvor du trives hver dag
Jeg er sĂ„ glad for at du har kommet hit pĂ„ besĂžk. Hvis du Ăžnsker en endring i ditt liv sĂ„ er du kommet til rett sted. Da jeg lĂŠrte om hvordan hjernen vĂ„r fungerer, fikk sortert i tankene mine og fikk verktĂžy til Ă„ jobbe med og hĂ„ndtere vonde tanker og fĂžlelser sĂ„Â fikk jeg et liv med mer frihet, trygghet, glede, motivasjon og mening. NĂ„ er det din tur, og jeg vil gjerne fĂžlge deg pĂ„ veien!Â
Last ned gratis lydspor for indre styrke og makt i eget liv
Stresset og presset?
Kjenner du på mange forventninger til deg selv fra de rundt deg og deg selv? Tar presset og stresset på skolen/studier, hjemme, jobb overhånd? Jeg kan hjelpe deg med å finne ut hovedårsaken til hvorfor du stresser, og gi deg verktøy som kan gjøre at du får mer ro og glede.
Har du mye tankekaos?
Jeg har vært der du kanskje er. Jeg hadde mye tankekaos som jeg synes var vanskelig å stenge av. Jeg grublet mye over feil jeg gjorde og bekymret meg for ting som fremtiden, hva andre synes eller mente meg, gå alene i mørket med mer.
Redd for hva andre tenker om deg?
Det viktigste for oss mennesker er tilhørlighet til andre mennesker. Det henger sammen med at når vi levde for millioner av år siden kunne vi dø hvis vi var utenfor flokken. Vi klarte oss ikke alene. Nå dør vi jo ikke om noen ikke liker oss, men det skjønner ikke hjernen alltid så vi er på vakt for om andre liker oss eller ikke. Jeg kan bidra til at du blir tryggere i deg selv, og opplever mer trygghet sammen med andre.
Et mål du ønsker å oppnå?
Har du et mål du ønsker å oppnå der fremme? Kanskje du har prøvd å bruke viljestyrke for å nå det men du får det likevel ikke til? Det er akkurat som at det er noe som hindrer deg men du klarer ikke identifisere hva? Kanskje du ønsker å komme inn på et studie, trene mer, ha mer balanse i hverdagen mens du jobber mot dine mål, spise sunnere, reise et sted, hva vet jeg. Jeg kan bistå deg med å fjerne mentale hindringer slik at du tar de rette stegene for å nå målet ditt.
Det du skulle du Þnske du hadde lÊrt pÄ skolen
Det er sÄ mange som sier, hvorfor lÊrte jeg ikke dette pÄ skolen?
NĂ„r du ogsĂ„ lĂŠrer deg hvordan hjernen din fungerer, hvordan dine tanker pĂ„virker dine fĂžlelser og handlinger og hvordan du kan endre pĂ„ dette sĂ„ vil det Ă„pne seg en ny verden for deg.Â
Det Ä bare tenke positivt ved bruk av viljestyrke nÄr vi har tankekjÞr eller negative tanker har aldri funket for meg, og jeg tipper det ikke funker for deg heller? SÄ la meg vise deg hvordan du kan hÄndtere vonde tanker og fÞlelser slik at du fÄr det slik du vil ha det.
Lytt til podcasten minSĂ„ hyggelig Ă„ treffe deg!Â
Jeg er Anette og er mentaltrener og nevrocoach. Jeg er fascinert av hvordan vi ved Ă„ jobbe med det mentale og fĂžlelsene vĂ„re kan endre hvordan vi har det, og hva vi fĂ„r ut av livet. Etter Ă„revis med lesing av selvutviklingsbĂžker, lytting til podcaster, psykologtimer, coachingprosesser og ja, you name it har jeg funnet en oppskrift som funker for meg. Om du kjenner pĂ„ frykt, bekymring, stress, uro, ensomhet, og Ăžnsker deg mer ro, fĂžle tilhĂžrighet, motivasjon og glede i livet sĂ„ vet jeg akkurat hvordan du har det. NĂ„r jeg endelig knakk koden sĂ„ startet min reise for Ă„ utdanne meg for Ă„ fĂ„ verktĂžyene til Ă„ kunne hjelpe andre med det samme.Â
Â
Underveis i utdannelsen trodde jeg at jeg hadde kommet dit jeg Þnsket meg. SÄ oppdaget jeg at det var sÄ mye mer. Kristin som jobbet der brukte metaforen: "Du kan se pÄ det som en tur opp et fjell. NÄ har du kommet hÞyere opp og stÄr pÄ en fjellhylle med en fantastisk utsikt. Hvis du gÄr litt lengre kan du komme til en fjellhylle enda hÞyere opp og fÄ en enda mer fantastisk utsikt". Og jammen meg hadde hun ikke rett. NÄ har jeg fÄtt nye fantastiske utsikter og jeg fortsetter Ä utvikle meg sÄ jeg og andre kan fÄ glede av det jeg lÊrer, komme oss pÄ hÞyere fjellhyller, og nyte utsiktene pÄ veien. NÄ er det din tur til Ä vÊre med pÄ denne reisen, og jeg gleder meg til Ä bli kjent med deg!
Â
Â
Les mer om meg og min bakgrunn
