En hverdag hvor du trives hver dag
Jeg er så glad for at du har kommet hit på besøk. Hvis du ønsker en endring i ditt liv så er du kommet til rett sted. Da jeg lærte om hvordan hjernen vår fungerer, fikk sortert i tankene mine og fikk verktøy til å jobbe med og håndtere vonde tanker og følelser så fikk jeg et liv med mer frihet, trygghet, glede, motivasjon og mening. Nå er det din tur, og jeg vil gjerne følge deg på veien!
Last ned gratis lydspor for indre styrke og makt i eget liv
Stresset og presset?
Kjenner du på mange forventninger til deg selv fra de rundt deg og deg selv? Tar presset og stresset på skolen/studier, hjemme, jobb overhånd? Jeg kan hjelpe deg med å finne ut hovedårsaken til hvorfor du stresser, og gi deg verktøy som kan gjøre at du får mer ro og glede.
Har du mye tankekaos?
Jeg har vært der du kanskje er. Jeg hadde mye tankekaos som jeg synes var vanskelig å stenge av. Jeg grublet mye over feil jeg gjorde og bekymret meg for ting som fremtiden, hva andre synes eller mente meg, gå alene i mørket med mer.
Redd for hva andre tenker om deg?
Det viktigste for oss mennesker er tilhørlighet til andre mennesker. Det henger sammen med at når vi levde for millioner av år siden kunne vi dø hvis vi var utenfor flokken. Vi klarte oss ikke alene. Nå dør vi jo ikke om noen ikke liker oss, men det skjønner ikke hjernen alltid så vi er på vakt for om andre liker oss eller ikke. Jeg kan bidra til at du blir tryggere i deg selv, og opplever mer trygghet sammen med andre.
Et mål du ønsker å oppnå?
Har du et mål du ønsker å oppnå der fremme? Kanskje du har prøvd å bruke viljestyrke for å nå det men du får det likevel ikke til? Det er akkurat som at det er noe som hindrer deg men du klarer ikke identifisere hva? Kanskje du ønsker å komme inn på et studie, trene mer, ha mer balanse i hverdagen mens du jobber mot dine mål, spise sunnere, reise et sted, hva vet jeg. Jeg kan bistå deg med å fjerne mentale hindringer slik at du tar de rette stegene for å nå målet ditt.
Det du skulle du ønske du hadde lært på skolen
Det er så mange som sier, hvorfor lærte jeg ikke dette på skolen?
Når du også lærer deg hvordan hjernen din fungerer, hvordan dine tanker påvirker dine følelser og handlinger og hvordan du kan endre på dette så vil det åpne seg en ny verden for deg.
Det å bare tenke positivt ved bruk av viljestyrke når vi har tankekjør eller negative tanker har aldri funket for meg, og jeg tipper det ikke funker for deg heller? Så la meg vise deg hvordan du kan håndtere vonde tanker og følelser slik at du får det slik du vil ha det.
Så hyggelig å treffe deg!
Jeg er Anette og er mentaltrener og nevrocoach. Jeg er fascinert av hvordan vi ved å jobbe med det mentale og følelsene våre kan endre hvordan vi har det, og hva vi får ut av livet. Etter årevis med lesing av selvutviklingsbøker, lytting til podcaster, psykologtimer, coachingprosesser og ja, you name it har jeg funnet en oppskrift som funker for meg. Om du kjenner på frykt, bekymring, stress, uro, ensomhet, og ønsker deg mer ro, føle tilhørighet, motivasjon og glede i livet så vet jeg akkurat hvordan du har det. Når jeg endelig knakk koden så startet min reise for å utdanne meg for å få verktøyene til å kunne hjelpe andre med det samme.
Underveis i utdannelsen trodde jeg at jeg hadde kommet dit jeg ønsket meg. Så oppdaget jeg at det var så mye mer. Kristin som jobbet der brukte metaforen: "Du kan se på det som en tur opp et fjell. Nå har du kommet høyere opp og står på en fjellhylle med en fantastisk utsikt. Hvis du går litt lengre kan du komme til en fjellhylle enda høyere opp og få en enda mer fantastisk utsikt". Og jammen meg hadde hun ikke rett. Nå har jeg fått nye fantastiske utsikter og jeg fortsetter å utvikle meg så jeg og andre kan få glede av det jeg lærer, komme oss på høyere fjellhyller, og nyte utsiktene på veien. Nå er det din tur til å være med på denne reisen, og jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
Les mer om meg og min bakgrunn
